Wzmacnianie mięśni brzucha w pozycji leżącej
Przykładowe ćwiczenie wzmacniające mięśnie brzucha w pozycji leżącej.
Staramy się podczas wykonywania ćwiczenia dociskać odcinek lędźwiowy do maty.
Łokcie powinny leżeć na macie.
Przykładowe ćwiczenie wzmacniające mięśnie brzucha w pozycji leżącej.
Staramy się podczas wykonywania ćwiczenia dociskać odcinek lędźwiowy do maty.
Łokcie powinny leżeć na macie.